長崎 諫早
ボールDE
シェイプ
と言ったら
アルファステップ
ボールDEシェイプ
（ボールでシェイプ）
11:10～11：50
土曜日2つ目のクラスです！
筋力アップを目指している方へ
お勧めのクラスです（*^_^*）
ダイエット効果もあります☆
やってみるとわかりますが
かなり筋肉を鍛えているのが
実感できます。
ハッキリ言って
気持ちがいいです
エアロとの組み合わせで
効果倍増です
お問い合わせはこちら
〒854-0013
長崎県諫早市栄町３-２２
栄町ビル３F
℡0957-24-1553
アルステ元祖ブログ！みてね♡
アルステFacebook更新中♡
いいね！あると喜びます(^O^)／
アルファステップFacebook