ゆったりエアロ

長崎  諫早  ゆったりエアロ

と言えば

アルファステップ

木曜日の午後は

ゆったりと有酸素運動をする

心地良く動き

汗を流し💦

エクササイズで

引き締めて下さい(๑･̑◡･̑๑)👍