長崎 諌早 ボールDeシェイプ
と言えば
アルファステップ
有酸素運動で動いた後は
マイルボールを使ってエクササイズ
ボールの魅力
気になる部分への効果
ダイエットにも、もちのロン（笑）効果的
だから
本日のクラスも
満員御礼です。
ありがとうございます。
今はトレーニングの１つとして
一般の方からアスリートまで幅広く使われています。
ボールはいつでもどこでもできるツールです。
スタジオではたくさんの皆様と出来る楽しさがあります。
代謝を上げて
エネルギー消費され、体脂肪が燃えやすくなり
カラダに余分な脂肪がたまりにくいのも魅力です。
カラダの奥深い筋肉「インナーマッスル」を鍛えることができるのです。
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長崎県諫早市栄町３-２２
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