長崎 諫早 フィットネスフラ
と言えば
アルファステップ
フラ(ハワイ語：hula）
フラは心の言葉・鼓動
美しく・健康を手に入れましょう❤
基本ステップ
ハンドモーションを取り入れて動くので運動量も多い。
楽しみながら運動効果を感じることができます。
音楽も素敵です。
皆様の笑顔も素敵です。
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