長崎 諫早
ボールDE
シェイプ
と言ったら
アルファステップ
ボールを使った
筋力アップが目的の
ボールDEシェイプ
（ボールでシェイプ）
土曜日
11：10～11：50
ようやく秋らしい気温ですね。
少し寒くなって
一気に冬が来るような
そんな感じがします。
冬になると厚着になりますが
今年は、筋肉を増やして
アウターを減らしませんか？
自分の筋肉で冬の寒さから
身を守るのです
アメリカ人は筋量が多いから
日本の冬のデパートは
暑くて苦手という方が多いです。
というか、
半袖の人を良く見ますよね
筋肉は熱もつくり出す大切なものです(^^♪
ボールDEシェイプで筋量アップで
冬に備えましょう
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〒854-0013
長崎県諫早市栄町３-２２
栄町ビル３F
℡0957-24-1553
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