長崎 諫早
朝エアロ
と言ったらアルファステップ
晴ていた～
と思ったら、いきなり雨が！！！
油断は禁物！！
運動も一緒ですよ～！
痩せたから大丈夫！と思って
おサボしたら・・・。
この先は想像に
お任せします。
さて、朝エアロは
カラダの調子を整えて
今週も気持ち良く
スタートできるクラスです（*^_^*）
腰痛予防！
膝痛予防
元気をつくる！
ジムの前に
ズンバの前に
朝エアロをオススメしています
今週も元気にスタートしましょう
PS.
昨日は体力向上セミナーでした！！
その様子もブログでアップしています！
みなさん見て下さい
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
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