南島原市の講座が昨日終わりました。
南有明保健センターにて19:00～20:00 3回講座が終わりました。
たくさんの方にご参加いただきました。
カラダが硬い人でもできるヨガ
準備運動ストレッチ、不調に効くヨガのポーズ
楽にできる事は楽しい
気持ち良い事をすると命が喜ぶ
無理のないヨガを行いました。
いかがでしたか？
機会があったら自分のペースで
おうちの方でも思い出してしてみて下さいね。
３回講座でしたが、皆様にお会いできて
気持ち良いと笑顔でお帰り頂き
言葉を頂き良かったです。
また機会がありましたら、宜しくお願いします。
皆様と最後にハイポーズ
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