長崎 諫早 ゆったりエアロ

 

と言えば

 

アルファステップ

 

 

 

木曜日の午後

 


お昼ご飯の後ですが

 

 

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眠気を吹き飛ばしましょう!!

 

 

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そしてカラダに刺激を与えましょう!

 

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心地良さを実感しましょう。チューリップ

 

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運動効果は凄いのですグッ



 

汗も流せてあせる

音楽と共にカラダを動かしてスクワット

楽しく、あいさつあいさつまだまだ頑張れそうですねラブラブ

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