長崎 諫早
ボールDE
シェイプ
と言ったら
アルファステップ
ボールを使った
筋力アップが目的の
ボールDEシェイプ
（ボールでシェイプ）
土曜日
11：10～11：50
筋力アップをしたい！
カラダを引き締めたい！
姿勢を改善したい！
という方にお勧めのクラスです
ボールを使って
効果的に
筋力トレーニングを
行います！！
いい感じに
カラダが引き締まってくるのが
分かります
10時からのエアロと続ける事で
効果も上がってきますよ～♪
お昼のご飯の前にエクササイズ
最高ですね
お問い合わせはこちら
〒854-0013
長崎県諫早市栄町３-２２
栄町ビル３F
℡0957-24-1553
無料体験実施中！！
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