長崎 諫早 美・BODY
と言ったら
アルファステップ
火曜日の夜のクラスは
美・BODYサーキット
サーキットトレーニングは
有酸素運動と筋力トレー二ングを
交互に行っていきます
サーキットトレーニングは
めちゃくちゃ脂肪燃焼効果が高いです！
なので
ダイエットをしたい方
筋力をつけたい方
メタボを解消したい方に
オススメのクラスです
動いてスッキリ
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長崎県諫早市栄町３-２２
栄町ビル３F
℡0957-24-1553
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