長崎 諫早 ステップ＆筋コン
と言ったら
アルファステップ
今年初の
ステップ＆筋コンのクラスです
ステップ＆筋コンは
脂肪燃焼がスゴイです！！
ダイエットをしたい方
足腰を強くしたい方などに
オススメのクラスです
ステップは
踏み台昇降運動です！
ただ乗り降りするだけでは
面白くないので
動きを組み合わせていきます
そして、筋コンは
ダンベルで
全身の筋肉をシェイプします
普段使わない筋肉も
ダンベルを使って
効果的にエクササイズ
続けて嬉しい効果が見えてきます
今年もステップ＆筋コンで
目標のボディを手に入れよう
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〒854-0013
長崎県諫早市栄町３-２２
栄町ビル３F
℡0957-24-1553
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