長崎 諫早 ゆったりエアロ
と言ったら
アルファステップ
木曜日の14:15からは「ゆったりエアロ」
有酸素運動で脂肪燃焼＆心肺機能アップです
脂肪を燃焼して減量することと
心肺機能を高めることで、階段もスイスイ
広～い駐車場でも、建物から離れた場所に車を停めることも苦にならなくなります。
代謝も上がり、寒～い日も血行が体温を上げてくれます。
冬こそ運動♪ストレッチも大切ですよ
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〒854-0013
長崎県諫早市栄町３-２２
栄町ビル３F
℡0957-24-1553
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