長崎 諫早 青竹＆ストレッチ
と言えば
アルファステップ
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足の裏は第二の心臓
刺激が一杯です。
カラダのツボが一杯ひしめき合っておるのです。
健康な人は痛みを感じないで、心地良さと気持ち良い音楽に
睡魔に落とされちゃいます。(笑)
青竹踏みは隠された効果があるのです。
それは、青竹を継続することで実感できるのです。
是非、週末最後のクラスはYOGA～週末エアロ～青竹＆ストレッチクラスで楽しんで下さい。
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