長崎 諫早 フィットネスフラ
と言えば
アルファステップ
ハワイのフラダンスの動きをベースにしたフィットネスプログラム
心地良い音楽と心と体で味わう癒しのプログラムです。
ウォームアップからストレッチ、ステップ 音楽に合わせて基本的な動きを練習します。
ステップを練習しながら後はハンドモーション。
手を使った表現はフラの大切な要素の一つとなります。
踊りにもより気持ちがこもってきます。
安心して下さい（＾_＾）老若男女、誰でも楽しめるれっすんです。
初めてフラを体験する人でも安心して楽しめまる事を心掛けています。
男性の方でも遠慮なくご参加して下さい。
無料体験実施中
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