太極舞5

長崎　諫早　太極舞

と言ったら

アルファステップ！

太極拳を元にした動きで、中国の優雅な音楽にのせ動きます♪

心も広～い気持ちになり、汗も出てきます。

 

腰痛予防や日常の動きにもとっても大切な体幹もしっかりと鍛えて、立ち姿美人になりましょう♪

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