長崎 諫早 ボクシングシェイプ
と言えば
アルファステップ
秋ですね（‐＾▽＾‐）朝起きた時の気持ちが良い事。風が吹いて秋の匂いだぁ～
今日も一日元気に頑張れそうです。
朝からのクラスは、ボクシングの要素を取り入れたシェイプアップのクラス。
本日もたくさんのお客様が参加いただいています。カッコイイですね:*:・(￣∀￣)・:*:
脂肪燃焼効果
カラダの引き締め効果
下半身の強化
体幹の強化
全てにおいてフィットネスは最高です。
通常のエアロビクスのクラスとは違い、日頃使わない筋肉・頭を使い スッキリして一日がスタート
まだまだ本日もアルファステップは元気にクラスを提供しております。ご来店℗待ちしております。
今月30日（金）はメンテナンスの為
休館となります。
お間違えのないご確認下さいm(__)m
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