長崎 諫早 ステップ＆筋コン
と言ったら
アルファステップ
こんばんは！！今夜もアルファステップ
フィットネスピープルで賑わっています！！
今日最後のクラスは
カラダを絞り、若返ることができる
ステップ＆筋コンのクラスです！！
ステップでまずは有酸素運動で
安全で効果的に脂肪燃焼いたします！！
ステップは汗がいっぱいでます！
それは下肢の大きい筋肉をフルに使うからです！！
そして、ダンベルで
筋力トレーニング！！
ダンベルで効果的に
引き締めていきます！！来年の夏に向かって
フライングトレーニングしませんか～？？
♪ステップどんぐり♪
ス・・・スッキリ、今夜も、汗いっぱい♪
テ・・・手っ取り早い、ダイエットぉぉ～お♪
ツ・・・続けて、効果が、見えてくる～♪
プ・・・プリケツ、ゲットは、ステップで～♪
無料体験実施中！！
アルステで運動を考えている方は、
ズンバ・ヨガ・エアロ・太極舞
青竹・筋コン・トレーニングジム
いずれかの一つを無料で
体感してみてください(^^ゞ
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