癒しのＹＯＧＡ

長崎　諫早　癒しのＹＯＧＡ

と言えば

アルファステップ

ヨガよは！サンスリット語で（つながり）を意味します。

心と体、呼吸、姿勢、妄想を組み合わせて、心身共に緊張をほぐし

心の安定とやすらぎを得るものです。

調和

統一

バランスを意味します。

こころ

カラダ

呼吸

食べ物あらゆるカテゴリーとかんけいします。

ヨガは異常を自分でコントロールし、修正するものです。

意識して行う事が大切です。

気持ち良く癒されてください。