長崎 諫早 ステップ＆筋コン
と言ったら
アルファステップ！
こんばんは！アルファステップ木曜日の夜はステップ＆筋コンです((((ｏﾉ´3｀)ﾉ
皆さん自分は健康だっておもいますか？
はい！の方！
運動足りてますか？
睡眠は足りてますか？
食事は？
飲みすぎてませんか？？
健康はカラダの中から健康でないと本当の健康ではありません！！
テンション高いから健康ではありませんよ！
運動・食事・睡眠が整うと真の健康になります！！
その運動を中心にして健康づくりを提供しているのが
アルファステップで！！！
さよなら脂肪！ようこそ筋肉！
将来を支えるのは、年金ではなく筋肉だぁ！！
30日(土)はメンテナンスで休館となります。
お間違えのないようご確認をよろしくお願いします。
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