長崎 諫早 太極舞

と言ったら

アルファステップ爆笑ラブラブラブラブラブラブ


外は暑いですが、スタジオでは優雅なアジアンな曲に合わせて太極舞のレッスンでした。

{D95153B4-4D1D-45F2-878F-8781791FFB4D}

見た目は優雅で大らかな雰囲気〜音譜音譜音譜

{D00DFD20-49BB-44AF-A683-07EE6C7584D8}

ですが、なんのその音譜音譜音譜

{976023D9-3754-449C-98DC-AC6095C2A22D}

ゆっくりの音楽に合わせ、有酸素運動しながらの体幹強化、下半身強化、ジワジワ〜と筋肉に効けるのです!
ゆっくりで初心者の方にも始めやすいのが、太極舞のよいところです音譜音譜音譜音譜


アルステ元祖ブログ!みてね♡

アルファステップの健康サポートブログ   

 


アルステFacebookぼちぼち更新中
いいね!あると喜びます(^O^)/
アルファステップFacebook     

 


ホームページも更新中!見てください!
アルファステップホームページ