ベーシック　(有酸素運動)

長崎　諌早ベーシック

と言えば

アルファステップ

金曜日の10:30-11:30
有酸素運動・筋コンディション・エクササイズパワフルなくらす

ベーシックなんで
基本動作があり、そこから全身をしっか
使用して、イントラリードでうごきます

それがまたまた楽しいから
60分クラスを楽しめ…　ます。

吹き出る汗は老廃物をだしつくします。
★☆(*´з`*)☆★

終わった後の汗は
サラサラ感がありますね

お疲れ様でした。
雨にも負けず
風にも負けず
暑い夏にも負けず

強いカラダと
心をアルファステップで
手に入れましょう

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