長崎 諫早 太極舞
筋肉を強化すると、家事も仕事も趣味もスイスイ
初心者の方、運動が苦手だと思い込んでいる方でも、心配はいりません。
と言ったら
アルファステップ
水曜日午前の2本目のレッスンは
太極舞です。ゴワ～ン(←ドラの音です
)
(←ドラの音です)
フ～
ゆっくりの動きで筋肉も強化しながらの有酸素運動です。
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筋肉を強化すると、家事も仕事も趣味もスイスイ
大げさではなく人生の楽しみも倍増です
あなたにピッタリなプログラムが見つかるはずです。
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アルファステップ
☎︎ 0957-24-1553
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