長崎 諫早 フィットネス
筋トレ頑張りました
癒し系プログラムです
と言ったら
アルファステップ
こんばんは～
昨日はみなさん
ズンバマラソンお疲れ様でしたー！
すごく楽しかったですね
さてさて
今日は火曜日
19時10分～
美・BODY
筋トレ頑張りました
体がパンプアップされ
ダイエットが効率よくできます！！
ダンベルも使うから
姿勢、体感も
意識できますよ
20時～は
フィットネスフラ
癒し系プログラムです
優雅に舞って
気分もすっきり
自分と向き合える
そんなプログラムです
次は木曜日ですよん
木曜は
クリスマスズンバです！！
レッスンは通常通りの
時間割となってますので
みなさんどんどん
ご利用くださいませ～