南島原健康講座

南島原市フィットネススクール

エアロビクス
～楽しくエクササイズ～
第一弾
４回講座が終わりました。

体育館は

寒かったァー





エアロビクスは

いろんな所で出来ます。

参加者が楽しさを感じ

全身運動

エアロビクス(aerobics)

音楽に乗って

いろいろなステップを踏む

グループエクササイズ

初心者向けのクラス

不安な表情の一回目～

四回目の最終日は笑顔

で終わることが出来ました。(*⌒▽⌒*)

aerobicsに参加頂いた皆様、ありがとうございました。楽しかったですねー
お疲れ様でした。<(_ _)>