心も身体もふわふわに導くセラピスト
ゆる夢 まさよです
初めての方 まさよは こんな人です
プロフィールはこちら
自己紹介
メニューはこちら
ご予約、お問い合わせはこちらからどうぞ
最近は スマホでたくさんの情報を得ることが
できますね
今日は、○○の日
今日の開運アクションは○○
などなど、
次からつぎに出てくる
見ていて心地よければ 🆗️
だけど、見てて なんかなぁ～
アクションやったけど……
なんとなく 不安になったりしませんか？
それでなくても、季節の変わり目は
自律神経が乱れがち！
私も以前は季節の変わり目には
めまいがしたり、
気分が上がらなかったり
キツクて、休みの日はゴロゴロしていました
気分がのらない、なんかキツイ
なんとなく不安
そんな時は まず 寝る😪💤💤
それでも、変わらない時は
身体を整える🍀
ゆっくりとお風呂につかる
温泉が近ければいく
心地よい肌触りのパジャマにしてみる
自然の中に出かけてみる
好き音楽を聞いたり
好きな香りのアロマやお香を焚いたり
デジタルデトックスも良いですね
お散歩、たわいもないおしゃべり などなど
その他にできるのは、
セルフケア💗
セルフケアで なで撫でしてると
リラックスの神経の副交感神経が刺激されます
幸福感を感じる オキシトシンという
ホルモンも刺激されます
すると、なんか 気持ちいい
なんか ほっとする
なんか あたたかい
なんか 軽くなった
こ～んな感じになって、
心も身体も楽になってきますよ💞
秋分の日を過ぎ
秋の夜長といわれる季節です
自分の手で
大切な自分の身体を癒すセルフケア
オススメです💗
〈お知らせ〉
９/29~10/1 佐藤青児先生が熊本に来られるため
お休みいたします✨😌✨
先生直伝の講座が行われますので
興味のある方は
ぜひ この機会にご参加くださいね🎵
メニュー
阿蘇市 自宅サロン 講座のご案内 ゴール設定ってどんなの？
美魔女ケア フェイシャル編
チャクラケア講座
若くて楽チンな身体になる 自分大好きセルフケア講座