行動が習慣になる！

心も身体もふわふわに導くセラピスト

 　ゆる夢　まさよです

初めての方　　まさよは　こんな人です

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　９月から、始めたインスタライブ

　毎朝は、無理だよね～　　と

　初めは思っていましたが

　台風などで３日できなかっただけで

　今のところ　続いています🎵

　やり始めたら　

　何だか楽しくなって

　今日は、何をしようかなぁーと

　ほとんど、自分がやりたいケアやってる

　行動が習慣になるのは、

　２１日だそうです

　無理と思っていたのも、

　やり始めたら　あっという間に21日たち

　今や　日常の中に入ってきた感じ

　やったら、わかるこの感覚✨✨✨

　こうやって　今までも

　少しずつ少しずつ　色んなことが

　出きるようになったんだなぁ～

　結婚して　朝早めに起きて

　ご飯やお弁当つくって！

　私　がんばってきたわ‼️

　今日は、自分をいっぱい

　誉めちゃお💗💗💗

　セルフケアライブ　

　このまま　しばらく行いま～す

　都合のあった方は　ご参加くださいね🎵

　アーカイブも残してます

　21日間　一緒にセルフケアしたら

　どんどん身体が楽になって綺麗になるかも～

『インスタライブ　やってます』

　この週末　私の住む阿蘇地方は、

　気持ちの良い秋晴れに恵まれました

阿蘇　涅槃像と　ススキ

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