冬が始まってきました
また別の日、一日一日秋の深まってきた休日の夕方、
ジョギングに出かけました。
いつの間にか来られた植物のお医者さんたちが
花壇の冬囲いをたちまち終わらせて
忙しそうによそに出かけていきました。
(手早い)
ジョギングの開始時には天気も良く、
太陽も低めだったためサングラスを着用して走り出しましたが
あっという間に日が傾いてきます。
(柳町公園の端っこ。葉が落ち切った木と紅葉の盛りの木が好対照です)
サングラスでは危なくなってきたので外して走ると
さらに暗くなってきて用意してきたライトを装着して走ります。
1.5時間程度でしたが刻々と明るさが変わっていくのは
秋という季節のはかなさでもあり良さでしょうか。
今年はきれいな夕焼けを見ることが多いので
またあちこちで写真を撮ってみようかと思っています。
秋も終わりに近い
先日、午後、いつものランニングコースに
行ってみました。
今年最後のレースも無事終わって
ゆるやかに景色を見ながら走りだすと
秋ももう終わりに近づいていました。
場所によっては写真のように色づいているところもありますが、
地面の方がにぎやかな場所もあります。
(もう冬を近くに感じます)
今年できたばかりのクロスカントリーコースにも
足を向けてみると
以前のブログで載せたナナカマドの赤い実をつけた木が
ほぼすべて葉を落としていました。
ここに今度は雪が乗るようになるのかな?
フードバレーマラソン 2026
先週末、フードバレーマラソン 2026に参加してきました。
少なくとも3回は出ている、、と思いますがはっきりと覚えていません・・
いつも同じ宿に泊まり、大会前日のお楽しみは「カーボローディング」と称して
炭水化物を罪悪感薄く摂取できること。
今年はパスタではなく、気になっていた中華屋さんに行きましたが、
味も量も満足でした(!!)
(? 炭水化物というより、油じゃないのか??)
前日の暴風と寒さにやられた昨年と変わって
今年は朝だけは寒かったものの天気は良く、
日中の気温上昇がありそうでした。(最終的には20℃近くまで上がりました)
会場に到着するといつもと同じように賑わっていました。
今年は6500人ほどの参加者で過去最高、とのことでした。
(スタート直後。ゲートにたどり着くまで1分以上かかりました。)
コースは 直線を6kmくらいいって住宅街に入り、8kmの激坂をのぼって
農地と体育館などのあるエリア、そこから自衛隊を抜けて
市街地に戻る、後半下り基調でタイムが出やすい設定です。
(自分のハーフのPBもここです)
今年は新設のエイドがあり、
なかでも羊羹とフィナンシェのところは
どうにも気になっていたのですが、
6km地点でランナーが多く、しかも列をなしていたので断念しました。。
(ゴールで配ってほしい・・)
タイムが出やすいコースであるがゆえに、
結果を狙いに来ているランナーにとっては
目の毒、というか、ジレンマのようなものかもしれません。
今月はフルマラソンをスピードを抑えることで
きっちり走れたこともあって今回のハーフは
なんとなくレースプランがあいまいになってしまいました。
でも、今年最後の大会を怪我なくゴールできたのでよかったです(!!)
フードバレー、とはいうものの、毎回食券を持って並ぶのが
体が冷えるから嫌で食べることはないのですが、
今回はパンと引き換えました。(ちゃんと残っていた)
個人的には十勝のパンのレベルは高いと思っていて
やはりおいしくいただけました。
来年まではシーズンオフ、、
これからは寒くなり、外を走りにくくなります。
体調管理が一番の目的のランなので
室内とか使いながらですが
嫌にならない程度に続けようと思います。
釧路市立博物館 90周年
先日、釧路市立博物館90周年記念企画展を見に行ってきました。
以前、博物館の「79周年」という不思議な企画があったことを思い出しましたが
あれから11年たったのかと 早過ぎる と感じます。
開館時期の90年前の釧路、というテーマだったのですが、
これは軽く(良い方に)裏切られることになりました。
(4代目幣舞橋。北海道3大名橋のひとつに数えられたのは
現在の幣舞橋ではなくこれなのだそうです)
90年前の釧路の姿は全体の1/4程度で、
残りは博物館を造った人々に焦点が当たっていました。
動物、植物、虫、土器や石器など様々な分野がありますが
初代館長の片岡新助さんという人について
様々な業績が展示されていました。
中でも驚いたのは動物のはく製です。
(100年くらい前に作成されたはく製。迫力があります)
はく製づくりはほぼ独学(!)で 10代のころから勤しんでいたとのことで
釧路に移り住んでからも、はく製を作り続けただけでなく、
はく製づくりのテキストも出版されていました。
テキストも全国的な専門家をうならせるものがあったらしく
彼らからの巻頭言や推薦の言葉が数々載っていました。
(このような専門書が釧路で書かれていたとは驚きです)
なお、片岡さんは製紙工場の職員で、
私設の資料館を作ったところ、それがのちに釧路博物館になり、
彼が初代館長になった、とのことでした。
博物館の初期は大学を出た専門家ではなく、
林業の人などその他のことを生業にしている人たちが
博物館を形成したことがわかり、非常に興味深く、圧倒されました。
今は専門家のスタッフが引き継いでより深く研究がなされていますが、
釧路湿原の価値を見出して研究していた人たちに医師が含まれていたり、
多くの愛好家の人たちの観察眼と「熱」によって
博物館や自然を守る組織が支えられて
バトンが渡って今に至っている、ということが理解できました。
別海パイロットマラソン 2026 (3)
(つづき)
レース当日、早朝釧路駅を出発するバスに乗り
別海に到着。
朝は10℃にもならない肌寒さで、
防寒対策をするかどうか頭をかすめましたが、
快晴で徐々に気温は上昇し「その」心配はなくなりました。
逆に昨年のような暑さにならないか気にしつつ、
スタートしました。
(なかなかのいい天気で、嫌な思い出が脳裏をかすめる)
別海のコースは昨年と同じで
ほぼ直線のコースで折り返しまで67m上がり
同じ道を帰る、というものです。
ほぼ直線とは言いながら、湿原マラソンほどの直線はなく
遥か前方までは見通せない程度に適度に曲がっていることと
全体がうねっていて全くの平坦ではない、というところは
イメージと異なります。
さて、スタートから気を付けたのはスピードを上げないこと。
これまでは体が動くうちにスピードを上げて「貯金」を作りたい、
と思っていたのですが、貯金を作って失速する、というのがよくないと学んだので
とにかく心拍数を上げず、緩やかなペースで進み
後半に余力があればスピードを上げる、という策で臨みました。
スタートして数km、体が軽くなってきたところでペースを上げないように
なんとか我慢することを繰り返して折り返し。
明らかに昨年よりはラップは遅いものの足は軽い。
少しペースを上げてみようとするものの今度はそれが怖くなり
安定した緩めのペースで進みます。(羊羹をかじると元気も出てくる)
快晴のため徐々に気温が上がってくるのを感じ
30km手前の給水所で予定通り、水を空の容器に補充して
いよいよ後半戦です。(注 : フルマラソンの中間点は30kmと多くの方が口にされます)
別海の私設エイドを含め一番必要な終盤に少ない印象があり(個人の感想です)
昨年暑さと足のけいれんに見舞われて大失速した私としては、
水を持っている、という安心感は計り知れないです。
ペースはさして上がらなかったものの、
崩れることなく 42.195kmを走り切りました!!
途中、歩かなかったのは4回目にして初めてで、
目標(サブ4)には数分及びませんでしたが、
PBを20分以上更新できました。
(完走賞の「新巻鮭一本」は不漁のため切り身に変更になりましたが、
私にはかえってこれの方がいいです。また、これ以外にも大判のバスタオルがありすぐ使えます)
ゴール後の三平汁やカレーはとても食べる気になりませんでしたが、
参加賞、完走賞は毎度豪華でうれしい気分になります。
初めて走り切ってみて、ハーフや30kmとは全然違っている
という当たり前のことを実感できました。
今後、捉え方が少し変わるかもしれません。
とはいえ、
前回のホースパークマラソンで強く認識しましたが、
無事に自宅に帰ってこそのゴール。
救急車にも一回しか遭遇しなかったのは
なにはともあれよい大会だったと思いました。
(この背中を見て勇気づけられた、とレース中に言われたのはうれしかった)