今ココで誰でもできることをお伝えします

■　このブログについて　■

はじめまして、東尚子（Azuma Naoko）のブログ訪問ありがとうございます。

３０代で迎えた長い人生どん底期・・・

はじめて自分と向き合うことをその時に知ったのがきっかけで

心理学・量子力学・脳科学など人生に本当に大切なもの

を日常の中で実験的に実践し私自身の人生（生き方）を変えた経験から

確立した７つのメソッドをベースに

「人生の舵取りをする女性」を増やすべく

４０歳を目の前にキャリアも全て捨て

０から自分ビジネスをスタート！

「意識改革、在り方改革」からの自分革命！！！

それを伝える実践的、泥臭いほどリアルを綴るブログです。

プロフィールはこちら

【保存版】メンターコーチとは１・２
こちらを先にご覧頂ければと思います。

昨日オンラインサロンでしたライブ内容をこちらでも

簡単にシェアします

＝＝＝＝

〜になりたい、〜なろう

とするんじゃなくて

〜である！と決めるだけ

＝＝＝＝＝

はい！シンプル

過去何度も話してきた内容なんですが

最近話してなかったみたいなので

このシンプルな話を改めて３ヶ月サロンで自己受容をして

「ワタシ」という存在を本当の意味で受け入れだした

メンバーに伝えたいなと思って伝えました

＊＊

「〜になりたい！！」

と言う意識って何を引き起こすかといえば

要はみんな大好き

「成果や結果」です

例えば

「幸せになりたい」というもの

これを意識すると、自分の中で決めた

「幸せ」の定義がそれぞれあると思うけど

その定義の結果や成果をどれだけ自分が手にしているか？？？

どれだけそれに近づけているか？？？

常に、ジャッジしながら

・まだ足りない、まだまだ！！

・あーやっぱり難しいな

・何で幸せになりたいのにこんなことが起きるの？

結局

焦りや不安、さらには不足感を生む

結果

「そうなりたい」の望みから悲しいかな行動し続けるほどに

離れていく。

そして疲れていく

このループは頻繁に起こってると思います

自分を振り返ってみて？？？

でね

私がずっと

「在り方」にこだわってきたのは

本当の仕組みは

「こういう自分である！！」

と決めたところからスタートするから。

現実の成果や結果がある程度見えてから

「そんな自分」だと認めるのではなくて

要は先に

「幸せな自分である」と認めてしまう！！

シンプルにこれだけなんです

なーーんだ

じゃあ、自己受容とか何とか、かんとか

めんどくさいそのステップなんかいらないんじゃん！！！

バカ！！！！！

って思ったそこのアナタ

そうよね

そう思いますよね

でも、これが残念ながら

そうはいかないのよ。

その理由はサロンメンバーちゃんはこの３ヶ月で

しっかり実践して体感レベルで分かってます

ブログでは、いくら丁寧に文字に起こして書こうとしても

絶対に頭では理解しきれないことだから伝わらないんですよ

サロンはだから

もう、知識より実践してもらっちゃって

「なーーんだ」よく頭ではわかんないけど

そういうことだったのね。って体はわかる。

そんな経験をみんなにしてほしくてやってるのね。

そしてもう１つ

これもとっても大切

先にきめちゃうだけだから

「こういう私である」

というのは誰でも、才能も能力も経験も実績もなくても

「今ここ」

でできること。

だから

誰でもできるよん。

・・・でね

「〜である！！」

という在り方を決めた時に

一番それが実現しやすい方法っていうのもあって

シンプルなんだけど

身近な人がベストだけど会ったことないけど憧れる人とか

すでにその望む状態に

「ある人」

とあなたから見えている人

そんな人を徹底的に真似てみる。

真似るというのも様々あってね

今の私には真似たくてもそれを真似られない！！

とかあるでしょ？

(この写真、素敵なインスタグラマーさんの写真ポーズを真似たのだ笑)

例えば

ファーストクラスで海外に毎月行ってる人が憧れなのであれば

それを今すぐ真似ることは物理的にできない。

だから真似られない・・・

じゃなくてね、

じゃあ、ファーストクラスは無理でも？？

ビジネスなら？

毎月は無理でも年に１回なら？

さらに、

行動だけでなく、容姿や口癖、仕草や立ち居振る舞い

ありとあらゆる情報をキャッチして

どんどん取り入れてみる

「なりきってみる」

なりきった自分で１日を過ごしてみる。

怪しいし、怖いって思うかもですがこれが最大に効果があるよ

その前に

どれだけ自分を受容できているか

これがさらにその効果を発揮させられるかのポイントでもあります

オンラインサロンでたった３ヶ月で

それが完全にマスターできると思ったら？？？

今日は天秤座新月

「新しいことをスタートさせると良い新月」

ここで３ヶ月をスタートさせてみるのも実験。

一緒に楽しみながら実践したい人は待ってます

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