世界を３６０度で捉えられる方法。

■　このブログについて　■

 

はじめまして、メンターコーチ東なおこです。

３０代で迎えた長い人生どん底期を経験し

はじめて自分と向き合った時に出会った

心理学・量子力学・脳科学など人生に本当に大切なもの

を日常の中で実験的に実践し自分の人生を変えた経験から

確立した７つのメソッドを使って

「人生の舵取りをする女性」を増やすべく

４０歳を目の前に

０からメンターコーチとして活動スタート。

「自分を本当に満たす生き方」

それを伝える実践的、泥臭いほどリアルを綴るブログです。

ひし形プロフィールはこちら

ひし形【保存版】メンターコーチとは１・２
こちらを先にご覧頂ければと思います。

 

悩みや問題を抱えている時
必ずおきているのは
 
 
 
見ている世界、視野が狭まっていること。
 
 
✔︎それでなければ絶対だめ。
 
✔︎これがあるから不幸
 
✔︎こんなことが起きるのは何が悪かったの？
 
✔︎あの人さえ変わってくれたら幸せなのに
 
✔︎こんなこと私だけかな？
 
✔︎あの人と違う私は間違ってる
 
 
・・・・
 
 
想像してみてね。
 
 
その視野が３６０度に見える世界を。
３６０度の視野から物事を捉えられる自分を。
 
きっとほとんどの問題や悩みは
その状態では問題や悩みにすらならないと思うんです。
 
 
でね
 
じゃあどうしたら３６０度？？？になるの？
私もまだまだ正直そこまでいかない。
 
 
 
 
でもその方法は知ってる。
 
だから日々意識はしてるよ。
 
 
それがね
 
 
 
他人との違う部分の自分、自分と違う意見、自分と違う世界を見ている人
 
そう
 
「違い」
を発見した時に喜ぶこと。
 
そして違いを
「受け入れること」
 
 
たったそれだけ。
 
１つの物事を同じ方向からしかみていない人
しかいなければその世界はそれだけの広がりしかない。
 
 
同じ意見だーーーー！！って喜んでる場合でない！！
 
 
 
でも２人が別の方向を見ているなら
それは２倍の世界を捉えることになるね。
 
 
こうして３６０度から世界を捉えられると
本当にきっと心は楽になる。
 
生き方が楽になる。
 
その１歩は
 
「違い」を喜ぶ。
 
「セルフコンパッション 」＝自分を受け入れる
 
今日も人と違う自分を喜ぼう。
 
そして
自分と違う意見の人にも喜ぼう。
 
きっと見える世界は変わる。
 
 
だから安心して
「自分が良いと感じたもの、こうしたいと思ったこと」
を今日も自分への信頼をもってやっていきましょう。
 
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