【感想】グループコーチングは宝の山

■　このブログについて　■

はじめまして、メンターコーチ東なおこです。

３０代で迎えた長い人生どん底期を経験し

はじめて自分と向き合った時に出会った

心理学・量子力学・脳科学など人生に本当に大切なもの

を日常の中で実験的に実践し自分の人生を変えた経験から

確立した７つのメソッドを使って

「人生の舵取りをする女性」を増やすべく

４０歳を目の前にキャリアも全て捨て

０からメンターコーチとして活動スタート。

「自分を本当に満たす生き方」

それを伝える実践的、泥臭いほどリアルを綴るブログです。

プロフィールはこちら

【保存版】メンターコーチとは１・２
こちらを先にご覧頂ければと思います。

東京で開催した

単発のグループコーチングの感想です。

┝東京グループコーチング感想

こちらにも一部書きました。

東京グループコーチング

Q1: 今回参加した理由

・頑張りたいけどどこかいつも前に進めなくなるポイントがある。
　自己肯定感を上げて潜在的な部分を変える必要があると思った。

・グループコーチングってどんなもの？に単純に興味があった

・コーチをつけているけど何かモヤモヤするから

Q2: 参加する前と後の変化に思うこと、気づきは？

・好き、嫌いという選択の生き方を人はしたいけどできない人が多い。そして、そう生きる人のことを
羨ましく思ったり、ずるいと思ったり、自分と違う生き方をするなと排除したくなるのだという構図がわかった。
私もこの「好き・嫌い」の選択を日常でどんどん実践する。

・私が話すことで他の人に気づきを与えることができるということ。
これはグループコーチングならではだと実感。その場の雰囲気や口調などで文字では伝わらない部分が
伝わるのだと思った。

・モヤモヤしていた理由がわかった。自分が働くこと、やっていることについて目的とやっている行動が
いつの間にかズレてしまっていたことにこの場で気づけた。
そのことを後日コーチに申し出た。結果、コーチもそれを受け入れてくれ、その後の自分の行動や気持ちも変わり
自分にとってまた１つ自分の本当はにたどり着け、そこに行くと軽やかに行動できる。
今後同じようにモヤモヤした時に、自分との向き合い方がよくわかった。

・自分への否定グセ、正誤をいつも考えてしまう癖がどうしてあるのかに気づけた。

・自分との対話（質問）も学べたし、自由に広い視点を学ばせてもらった。

・３つの視点の話は特に納得で、自分の本当の望みをまさかこんなにも自分が聞けて
　いなかったなんてと思った。もっともっとこれからは自分の素直な気持ちで行動したい。

・参加した理由にあった、これから仕事をもっと頑張りたいという部分。
セミナーに参加して学び、気づく中でやっぱりいつもブレーキがかかってしまたり
あと１歩というものの理由がこの自己受容とマインドにあると腑に落ちて実感した
ここをしっかりできるようになることが必要。

Q3：１週間のメールフォローをしてみてどうですか？

・なおこさんがついていてくれる安心感

・グループコーチングで未消化だった部分、グループだからこそ気づけたモヤモヤを
メールフォローで解決することができた。

・人のやりとりが例題になってそれが自分への問いかけにもなったのですごくよかった。

Q4: 勧めるとしたらどんな人に？

・なおこさんのブログやメルマガ、LINE@などを読んでもよくわかっていない人。
　体感できていない人。
・他の人は、なおこさんの言葉をどう受け取っているのかな？と知りたい人。
・一緒にモヤモヤを脱する仲間が欲しい人、モヤモヤを終わらせたい人
・頑張りたいのに頑張れないという人
・あと１歩突き抜けられない人

Q5: 参加した感想

・メールフォローを利用したのは少なかったけど、自分に問う時間、考える時間が欲しいので
これでよかったと思ってます。
グループコーチングはセミナーのようで本当に学びが多かった。
何度かなおこさんのセミナーに参加しているけど、毎回違う部分の発見がある。
それが楽しかったし面白かった。
もっと多くの人とのコーチングも経験してみたかった。でも、その分じっくり話すことはできたので
それはそれで良かったです。

・なおこさんの人柄と明るさ、視点の広さ、深さのアドバイスがすごくよかった。

今回初めての試みでのグループコーチング。

でも参加した人そしてやっている私も

予想以上に効果があることが判明。

たった１週間。

でも、普段の友人や仲間ではなかなか出せない

話さないようなことを出し合い

安心、安全な場として安心感をもちらなが

これをできることは本当にとっても意味がある。