３０代で迎えた長い人生どん底期を経験し
はじめて自分と向き合った時に出会った
心理学・量子力学・脳科学など人生に本当に大切なもの
を日常の中で実験的に実践し自分の人生を変えた経験から
確立した７つのメソッドを使って
「人生の舵取りをする女性」を増やすべく
４０歳を目の前にキャリアも全て捨て
０からメンターコーチとして活動スタート。
「自分を本当に満たす生き方」
それを伝える実践的、泥臭いほどリアルを綴るブログです。
プロフィールはこちら【保存版】メンターコーチとは１・２こちらを先にご覧頂ければと思います。
(2017年2月のメルマガより)
「目的意識」とは・・・
最近「目的意識」ということを
お伝えすることが多いです。
・人生のおいての「目的」
・起業する「目的」
・ダイエットする「目的」
・仕事をする「目的」
・何かをスタートする「目的」
「目的」があって、事を
スタートすることが多いと思いますが
その目的を達成する過程（プロセス）を
私たちは「経験」と呼びます。
でも経験の最中に
困難やトラブルや不安が襲ってくると
「目的」を忘れて、
その起きた「点」だけをみて
諦めたり、悔やんだりしてしまう
ことってないですか？
その時に必ず
目を向けて欲しいことをお伝えしますね。
それは、まず
①出来事そのままを受け止めること
（ジャッジせず、そのままです）
②そして、どうしてそう感じるのか思うのかを
俯瞰して見つめる
③そこに、自分の強い前提（固定観念）がかくれています。
④それを受け入れた後に、じゃあ本当はどうしたいのか？
この手順です。
やっぱり、
自分を受け入れる
➕
前提を発見して、
本当はどうありたい（したい）のか決め直す！
「私の目的ってなんだっけ？」
たった１言、
この言葉をかけるだけでも有効ですが
①〜④まで、
ぜひ、お試しください！
そして これも、
分かったで終わらせない！！
しっかりと
自分の実生活に落とし込んで、
体感して、実験して
『自分のものにする』
これが大事だよね。
「目的」しっかりと持っていますか？
一人では見失ってしまう方‼️
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