自分を受け入れただけで家族まで変わる？〜メルマガより〜

■　このブログについて　■

 

はじめまして、メンターコーチ東なおこです。

３０代で迎えた長い人生どん底期を経験し

はじめて自分と向き合った時に出会った

心理学・量子力学・脳科学など人生に本当に大切なもの

を日常の中で実験的に実践し自分の人生を変えた経験から

確立した７つのメソッドを使って

「人生の舵取りをする女性」を増やすべく

４０歳を目の前にキャリアも全て捨て

０からメンターコーチとして活動スタート。

「自分を本当に満たす生き方」

それを伝える実践的、泥臭いほどリアルを綴るブログです。

ひし形プロフィールはこちら

ひし形【保存版】メンターコーチとは１・２
こちらを先にご覧頂ければと思います。

 

 

(2017年1月のメルマガより)

 

『自己受容を徹底してやってみると』
 
 

「自己受容」これだけを徹底して２ヶ月やった 
クライアントのTさんのお話です。 

（ご本人に了承を頂いています。） 

＊＊ 


Tさんは起業女性ではありません。 
お子様１人のシングルマザー。 


あるとき、お子様が
「夢を語らなくなった」と話してくれました。 

 
 

息子さんよりも

まずTさんが変われば、必ず変わるから。 

私は、それだけを伝え続けていました。 



そして
「Tさんの夢を息子さんに語ってあげてね」 
とも。 

でもそれがなかなか
Tさんにはハードルが高く・・・ 
 
 

それでもいいんです。 
「何故言えないのか」
それすら受け入れていくこと。 



誰かにどう見られるか 
誰かがどう思うか 
誰かに笑われる 
誰か、誰か、誰か。。。。。 


何かをしようとしても
 
いつもこの 
「誰か」を意識して動けない、
自分の気持ちを押し殺す。 

そういう毎日を過ごしていたんです。 



Tさん自身の口癖は「私なんか・・」 

息子さんが何かで賞をとっても 
「謙虚に、謙虚に」と言って聞かせ、 

嬉しいという感情を 
無理やり閉じ込めさせてしまっていた。
 
 
このことにも、
彼女自身気づいていきました。



自分も息子さんも
自分に自信を持てないような生き方を 
長い間知らず知らずにしてしまっていた。 



そして、Tさん自身に日常の小さなことから
丁寧に感じることをしてもらった結果✨
（自己受容ですね） 


どれだけ自分の感情や
自分の思いに蓋してきたか。 

それに愕然としたそうです。 



そこから、１つ１つ。
Tさんにとっては怖いことでも１つ１つ。
 
自分の気持ちや感覚に沿った行動を 
日常に取り入れてもらいました。 
（自己信頼です） 




そんなTさん
あるチャレンジをすることを 
半年がかりでやっと行動に移しました。 



私は何も言っていません。
 
Tさん自身から「やることにしました！！」 
と報告されて驚きました。 


そして、
その夢に向かって１歩動き出したTさんが 
打ち合わせに出かける時
 
 
息子さんから

「がんばってよ！！応援してるから、皆に宣伝するわ！！」 

と応援してくれたそうです。 



それと同時に、突然 

「弁護士になるわ！！」 
「勉強頑張って弁護士なるわ！！！」 
「やればできるから！！」 


前まで
「夢なんてみてもしょうがない。
別に夢なんかないし」 

そう言っていた息子さんが言った言葉です。 

（会話部分は、全て原文のままです） 
 


Tさん自身が
自分を生きる決心をして行動した結果 
息子さんが変化した。 




でも、これ。
行動すればいいのではないんです。 


まずは、
自分が何を恐れているのか、
何を感じているのか 

しっかりと受け止めるということが
必須なんです。 




だから、闇雲に 

「とりあえずやってみればいいじゃん！！」 
は嘘です。 



次のメッセージは、
いま書いていても涙がでます。 




Tさんから届いたメッセージ。

「昨年変わりたい！という思いは、
本当の自分に戻りたい！という
私からわたしへの、子供の心から 
私へのメッセージだったかもしれません。」 

「自分らしく、幸せに」
 
なおこさんのおかげです。 

（ここまで） 




これを掲載させて欲しい！
私がなぜお願いしたかというと 

 
実例があると、とても腑に落ちる。
 
セミナーでもセッションでも、
皆さんそう言われるんですね。 


このTさんは
何も難しいことはしていません。 
 

ただ日常を丁寧に感じる。 
「自分がどうありたいのか」
 
その答えは日常の中 
そして自分の中にあります。 



Tさんのような例は、多々あります。 


Tさんも他のクライアントさんもそうですが、
 
自己受容をしようとした時に 
やり方を間違えてしまうんですね。 



否定癖がある人は
否定が当たり前になってるから 
否定しているという意識すら無いんです。 

私はそれをサポートする役割。 


このメルマガ読んで自己受容しているのに 
１ヶ月経っても変化が無い！！という人は 
やり方がきっと違っています。


クライアントさんの変化をみても
だいたい１ヶ月程度で 
少し変化が出てきます。 


でも、やっぱりその間も何度も、
サポートに入ります。 

間違ったやり方になっていることは
多々あるので。 




Tさんの夢✨動きだしたら 
どんどんいろんな後押しが来たり 

面白いシンクロが
次々（本当に次々です）起きていて
私が聞いててワクワクするほど❤️


やっぱり、土台から作る大切さ。 
改めて私自身も
Tさんから学ばせてもらっています。 


土台ができると、自然と人はやりたいこと、 
行動したくなるもんなのだな〜と。



今とても楽しんで夢に向かって行動して 
いる報告を聞くのが私も楽しいんです 
私まで幸せ気分になります。 


Tさん以外にも、
やりたいことをスタートさせた方がいます。 
この方々の報告も本当に嬉しくて✨

自分を生きる人が
１人でもいると周りが幸せになる。 

というのは本当ですね。 


いずれもTさんと同じ頃に
セッションをスタートした方です。 


みなさん、
自分らしく本当の幸せを生き出してます！！！ 
 
 
 
 

 

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