【感想】継続コーチング〜恋愛マインド〜

■　このブログについて　■

 

はじめまして、メンターコーチ東なおこです。

３０代で迎えた長い人生どん底期を経験し

はじめて自分と向き合った時に出会った

心理学・量子力学・脳科学など人生に本当に大切なもの

を日常の中で実験的に実践し自分の人生を変えた経験から

確立した７つのメソッドを使って

「人生の舵取りをする女性」を増やすべく

４０歳を目の前にキャリアも全て捨て

０からメンターコーチとして活動スタート。

「自分を本当に満たす生き方」

それを伝える実践的、泥臭いほどリアルを綴るブログです。

ひし形プロフィールはこちら

ひし形【保存版】メンターコーチとは１・２
こちらを先にご覧頂ければと思います。

 

継続コーチング３ヶ月

札幌で美容師、エステティシャンとして

活動されている「まい」さん。

 

 

【まい様】

《ご感想》はこちら・・・・・・

　Q１：３ヶ月コーチングを受けてみて・・・

 

ネガティブな感情をいつも抱くと「ダメだ！」と無理やりポジティブに

考えるようにしてきました。でも、ネガティブが悪いのではないこと

そのままを一旦受け入れることを学んでからは本当に楽になった。

そして、「自分が本当はどうしたいのか？」に自分で耳を傾けられるようになった。

 

コーチングを受けていなければ、ずっと暗いまま不安を抱えて

外に正解を求めて誰かに依存し続ける自分であり続けてしまってたと思う。

とにかく本当に「みんなやったらいいのに！！」って心から思ってます！！

 

 

　Q２：セッションを受ける前にどんな悩みや問題がありましたか？

自分らしく生きられていない。職場や自分を取り巻く環境を変えても
変わらず、自分が嫌いにも感じていたし自己肯定感が低かった。
そんな時にブログやフェースブックの投稿を見て、そして札幌で開催された
お茶会に参加してコーチングを受けることを決めた。

 

Q３：セッション後の変化を教えてください。（気持ちの変化でも）

どこまでも自分の感情や本音が全くわかっていなかったのだと

コーチングを受けるまでは思ってもいませんでしたが、

実際に「自分の本当は」が聞けるようになってきてそこに気づいた。

自分と自分の対話力がついてきました。

コーチング中、恋人ができて彼との向き合い方でも自分のいままでの

パターンや思考癖を発見できた。

 

Q４：コーチングの満足度とその理由や感想を教えてください。

満足度９０％！！！

まだ私には難しく（これは続けるしかない）思う部分もあるけれど
やっぱりこうして少しずつ自分の変化を感じられてきたところなので

コーチングも続けていって、頭ばかりで考えすぎて正しさに縛られる

自分を変えていきます。

　　

Q５：メールフォローやその他何か気づいた点があれば

送ったことに対して、たくさんの返信をいつも送ってくれて

文章で伝えるのが難しいと思う部分もわかりやすい言葉を

選んで伝えてくれてとても助かった。離れているのでZOOMでの

セッションでしたが、それも全く気にならなかった。

 

 

Q６：あなたにとってコーチングはどんなものでしたか？改善点も含め。

コーチングを受けて本当によかった。

自分で思っているより自分のことを全く自分が受け入れていなくて

それがサポートしてもらうことで少しずつできるようになったこと。

そこから見えてきた。本当は自分がどうありたいのか。

という自分軸がやっと見えてきてよかった。

 

 

コーチング２ヶ月目ぐらいに

彼ができた、まいさん。

 

 

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(札幌はホテルのお部屋でコーチング)



恋愛をすると自分１人なら向き合えていたことが
途端に崩れてしまったり。

急に自分の本音を隠してしまったり。

 

 

感想にあった

「自分と対話が少しずつできるようになった」

 

とあるように、これができないと実は恋愛がうまくいかない。

 

自分の中の

感情と思考の関係はそのまま

 

パートナーシップに現れます。

 

 

本当は思っていることがあるのに

 

 

「これを言ったら、相手が傷ついてしまいそうで言えない」

 

「これを言ったら相手が怒ってしまうのではないか」

 

「これを言ったら相手に嫌われてしまうのではないか」

 

＝＝＝＝

 

相手を変えることはできない

 

＝＝＝＝＝

 

ということを間違えて理解している人は多くて

 

 

当たり前に相手は変えることはできないのですが

 

 

だからといって

 

自分が感じたこと、思ったことを無かったことにして

何でも「いいよ」と流してしまったり

鵜呑みにして事なかれ主義になってしまうのは

 

大きな間違い。

 

 

実はまいさんも

そこを打破するのがなかなか難しくてね・・

 

自分では無意識だからね。

 

だからこそ

気づけるようになる前段階が

 

どれだけ、自分の感覚（感情）に敏感に

なっておけるか。ってことだと思います。

 

自分と自分の対話上手は

 

実は外側のコミュニケーション上手にもつながります。

 

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