■ このブログについて ■
はじめまして、メンターコーチ東なおこです。
３０代で迎えた長い人生どん底期を経験し
はじめて自分と向き合った時に出会った
心理学・量子力学・脳科学など人生に本当に大切なもの
を日常の中で実験的に実践し自分の人生を変えた経験から
確立した７つのメソッドを使って
「人生の舵取りをする女性」を増やすべく
４０歳を目の前にキャリアも全て捨て
０からメンターコーチとして活動スタート。
「自分を本当に満たす生き方」
それを伝える実践的、泥臭いほどリアルを綴るブログです。
プロフィールはこちら
【保存版】メンターコーチとは１・２
こちらを先にご覧頂ければと思います。
継続コーチングの感想アップが
相変わらず滞っております・・・
ということで
早速ご紹介していきます。
(クリスマス時期がラストセッション)
本人も書かれているように
いつも他人に迷惑をかけないように
他人に嫌な思いをさせないように
他人に嫌われないように
その意識が当たり前になっていたYさんは
受容をスタートすると出てきたのが
「強烈な怒り」だったんですよね。
どんどん溢れる怒りに一時苦しくなるぐらい・・・
それでも怒りを出すことをしないと
その下の
「本音」が出てこない。
なので必死に出して受け入れてをしてもらいました。
穏やかでいつも笑顔のYさんが
これでもか！！という怒りは
私からしたらとても感動で
「涙が出る感じのもの」
こんなに貯めてきたんだな
こんなに自分を責めてきたんだな
苦しかったよねーーー
そりゃ、生きづらかったよねーーー
って私が泣けそう。
Yさんもずっと自分と向き合うことや
ヒーリングやスピリチュアルなど
苦しいからこそいろいろ学んだりしてきたけれど
どうして変われない？？
どうして抜け出せない？？
どうしていつも私ばかり？？
本当は何かが足りないではなくて
向き合うべき
「I」（自分）ではないところに意識がむいて
いただけだと
コーチングでよくやく体感。
知識では知っていても体感できない。
って本当に多くの人に起こっています。
３ヶ月でまず自分を受け入れるという
土台が造れたYさん、これから３ヶ月が
その土台を固めていく時期です。
そして、さらにそれが当たり前の無意識まで
もっていくにはさらに継続していくこと。
Yさんの「自分らしく生きる」はここから
スタートします。
これからどんどん
失敗も苦しさもまだまだ経験しながら
それでもこの３ヶ月で実践してきたこと
学んできたこと、自分の内側から出た答えを
継続してほしいなと思います。
気づいたらYさんの見えている背景は
絶対に変わる！！！
「自分のどうありたいか」は
やっぱり、コツコツ練習が必ず必要。
「あ！！わかった」
「お！！できた」
と思ってすぐに止めてしまうと
何度も引き戻される。
誰でもです。
だから、日々やっぱり簡単にできることは
「自分とおしゃべり」
この練習から！！
先日メルマガでコーチング単発セッションを
再開しました。
今まではメルマガ限定でしたが
今後ブログでも募集していきます。
下記より。
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単発コーチング詳細 〜コーチングで自分らしくを引き出す〜
時間：
９０分セッション（対面orZOOM）
セッション後メールフォロー１週間（無制限）
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（ZOOMの方は通常２５００００円）＊事前振込
その他：継続コーチングを１度でも受けた方は通常と変わりますので
直接お問い合わせください。
注）メールフォローは非常に時間を必要とするため
申し込みが多い月はセッション月をずらしていただくことが
ありますのでご了承ください。
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