９の秘密とは　〜自己実現は１人でやらなくていい〜

■　このブログについて　■

 

はじめまして、メンターコーチ東なおこです。

３０代で迎えた長い人生どん底期を経験し

はじめて自分と向き合った時に出会った

心理学・量子力学・脳科学など人生に本当に大切なもの

を日常の中で実験的に実践し自分の人生を変えた経験から

確立した７つのメソッドを使って

「人生の舵取りをする女性」を増やすべく

４０歳を目の前にキャリアも全て捨て

０からメンターコーチとして活動スタート。

「自分を本当に満たす生き方」

それを伝える実践的、泥臭いほどリアルを綴るブログです。

ひし形プロフィールはこちら

ひし形【保存版】メンターコーチとは１・２
こちらを先にご覧頂ければと思います。

 

 

 

やるのは自分しかいない。

 

 

 


でもそのやるきっかけやコツは
誰かや何かに頼ったっていい。


自己実現は１人でやるものではない。


私のコーチングや講座で
無制限のメールフォローをつけているのは
そのためです。


何かを無意識まで当たり前にするには
９ヶ月継続が必要。

これは私の持論です。



肉体改造でも何でもいいですが

結果を出すということではなくて
（結果はもっと早くでるでしょう）

無意識（潜在意識）となる。

までには９ヶ月の継続期間、


１人でできなくて当たり前
１人でやれなくていい。
 

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とか

 
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そして、少し前ですが
私は「美尻トレーニングの体験」に
参加したのです爆笑

 
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(美尻♥)
 
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（悠夏先生、日本で昨年２位！すごい人です）
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（２年前にあった時とは別人。やっぱり変化には１年だったそうです）

(この時は胸に釘付けで、思わずタッチ♥)

こちらに変身！
 
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その体験レッスンにやったトレーニングって動いている時間って多分３０分ぐらい。



しかも、スクワットなど激しい運動ではないのに
翌日私は立ち上がる時すらブルブル小鹿ちゃんの
ように震えて、全身筋肉痛・・・


餅は餅屋にです。



本当にこんなに違うのか！！と
個人でやるトレーニングと
プロがしっかりどの筋肉が必要でどの筋肉を鍛えないと
いけないのか、そしてフォームや意識する場所。



その全てをいちいち指導してもらえたから。



たった１時間程度のレッスン中だって
すぐに忘れます。



そして、自分ではできているつもりになって余裕でやっていたら



「違うよ、ここはこうして、こうですよ」



と全く気づかない部分をちゃんと指摘された
時に、こういうことだなって思いました。



自分ではやってるつもりww

鏡で見たってできていると思っていた笑
（でも違った）


コーチングも同じなんです。




だからメールフォローは私にとっては
これを活用できてこの金額って自分の中でも
自分が受けるとしたらベストだと思ってつけています。




ただ、２年やってきて
メールフォローを苦手とする人も実際いて



私はあったほうがいい。と思ってつけてきましたが
それも人それぞれ。



その時に同じ金額なのは
私が受ける側だったら嫌だ。と思ったんです。



なので、今年からあえて
メールフォローを最初からやりません！！
という人にはセッションだけでの料金も設定しました。



いつでも、自分のやっているものの値段は
自分が受ける側なら何が必要でこれが得られるならどの金額を出したいか。

それで決めています。
 
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(嬉しいメッセージでした😊)



ちなみに、
 
「Sマインド講座３回目」に
「気質」の講座を取り入れているのですが


その際に軽く人生のサイクルの話もします。

実はそのサイクルって
９年１サイクル。



９年で種から実になるまでのサイクルを
人生で繰り返しているとされています



「９ヶ月「９年」
そして子供が生まれるまでの十月十日（とつきとうか）



私は「９」の数字に
きっと私たちの変化のタイミングがあるのではないかな。

と今年に入ってからずっと思っています。



根拠はありません。
でもクライアントさんや自分自身の経験。

そんな実験からも

当たり前にまでなっていくには約９ヶ月の継続。



だからこそ
その基礎となる３ヶ月ぐらいは人の力を借り。
ある程度習慣になってきたら
そこからは自力で６ヶ月続けていく。

もちろん、コーチングを９ヶ月活用してもらうのも
あり。トレーニングにトレーナーを９ヶ月つけるのもあり。



とにかく
なんかちょっと自分でも怪しいこと言ってるな
と思うかもですがww

でも、年初から頭から離れなかった
「十月十日」


この記事で書いてます

 

 

 

 

 

全てはサイン〜実体験より〜

 

 

 

 

私はこの９ヶ月
という期間の重要性を感じています。

 

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２・３月１Dayセミナー

（名古屋・大阪・東京）下記より！！

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