試合、あるいはダイエットやボディメイクで結果を出すには？

試合に限らず、ダイエット、ボディメイクで結果が出なくてお困りの方は、以下の

3点を省みてください

1、量は足りているか

2、質に問題はないか

3、モチベーションは維持できているか

モチベーションに関しては皆様がご自身の目標や理想を見失わないことが第一ですので、

それを日々思い出させてくれる何らかのルーティンを組み込むことが大切です

量と質に関しましては、

実際に結果を出している人のルーティンワークを参考にして、

真似をしていくことが手っ取り早いのではないでしょうか