お早うございます
ブリージングストレッチ関西のマスター&マキです。
昨日は二十四節氣で『小雪』
今週に入ってだいぶ寒くなってきました。
外は落ち葉🍂がいっぱい。
家の南天も色づいてきたな。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
冬の骨盤はどんどん引き締まっていきます。
引き締まりる事で身体の熱を逃がさないようにしてるんですよ！
身体も冬支度をしなきゃね。
動物が冬眠するように、私達の身体も冬はエネルギーを蓄えておく時。
そのエネルギーを蓄える為に、脚足をほぐして鍛えてあげることも必要ですよ_φ(･_･
ストレッチ教室のご案内
11月24日(土) 10:30～ 大阪本町『靱会館』
12月 8日(土) 10:30～ 大阪本町『靱会館』
12月22日(土) 10:30～ 大阪本町『靱会館』
毎日元氣で楽しく過ごす為に、ストレッチを通して身体を整え、自分自身の身体と仲良くなりましょう。
年齢性別は関係なく、身体の硬い方でも安心してご参加いただけます。
参加者募集中です‼️
【あなたの街でもブリージングストレッチしませんか！！】
（京阪神、奈良、滋賀、関西圏近郊など）
自分の呼吸と体重を使って自分で自分の身体を整えていきます。
筋肉がほぐれると身体が快適になり、心もほぐれ、元氣で若々しくいられます。
身心をほぐして『しあわせと健康を引き寄せるカラダ』にしていきましょう。
グループ、団体、個人、ご夫婦、お友達同士などなど、ご興味のある方はぜひご相談下さいね！
お問合せ
breathing.ks1@gmail.com
中植真紀