おはようございます。
ブリージングストレッチ関西のマスター&マキです。
今週は秋を感じる氣温ですね。
1ヶ月前は『暑い😵💦』を連発してたような😄
先日、岡山県にある神道山で御日拝を体験してきました。
日の出に合わせて行われる御陽気修行。
太陽を飲み込むように下腹で息を吸い込み、それによって心身共にエネルギーに満たされていくものです。
日の出はとても綺麗で、清々しく、素晴らしかったです‼️
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季節は進み、身体も秋の身体になってきています。
骨盤が冬に向かって閉じ始める秋。この閉じ始める骨盤の開閉力に左右差があると捻れやすくなります。
骨盤が捻れると膀胱炎を発症しやすくなっちゃいます_φ(･_･
骨盤が閉じ切ってしまう冬を迎える前に、しっかりと整えてあげる事が大切です。
そして、夏の半身浴は汗をダラダラかいていましたが、秋から冬の半身浴は汗をダラダラかくほど入るのはNGです🙅♀️
何故って？
汗をかく事で身体の陽の氣（熱）が出て行ってしまうからです∑(ﾟДﾟ)
ブリージングストレッチは生活ストレッチです。
毎日積み重ねる事で、身体も心も安定していきます。
【続ける事は魔法】by古久澤院長
ストレッチ教室のご案内
9月22時(土) 10:30〜 大阪本町 靱会館
9月29日(土) 10:30〜 大阪本町 靱会館
毎日元氣で楽しく過ごす為に、ストレッチを通して身体を整え、自分自身の身体と仲良くなりましょう。
年齢性別は関係なく、身体の硬い方でも安心してご参加いただけます。
参加者募集中です‼️
【あなたの街でもブリージングストレッチしませんか！！】
（京阪神、奈良、滋賀など）
自分の呼吸と体重を使って自分で自分の身体を整えていきます。
筋肉がほぐれると身体が快適になり、心もほぐれていきます。
身心をほぐして『しあわせと健康を引き寄せるカラダ』にしていきましょう。
グループ、団体、個人、ご夫婦、お友達同士などなど、ご興味のある方はぜひご相談下さいね！
お問合せ
breathing.ks1@gmail.com