おはようございます。
ブリージングストレッチ関西のマスター&マキです。
この前の休日、近所の桜の名所に花見🌸に出かけました。とても綺麗に咲き誇っていて春を全身で感じられました。
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桜が全国で満開を迎えつつあり、まさに春真っ盛りといった感じですね。
春を感じた私達な身体（骨盤）はどんどん緩んでいきます。
骨盤の緩みとともに身体も緩み、冬の間に溜めてしまった要らないものが身体の外に出ようとしています。
なので4月はデトックスにぴったりの時期！
ただしデトックスの過程で肝臓に負担がかかりがち。
ストレッチで筋肉の強張りを取り、新鮮な血液を流してあげると肝臓に活力を与えられます。
緩んでいく骨盤に、弾力（締める力）を同時につけてあげると、最高のデトックスが出来ますよ‼️
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ストレッチ教室のご案内
4月 7日(土) 10:30～ 大阪本町 靱会館
4月28日(土) 10:30～ 大阪本町 靱会館
どなたでもご参加いただけます‼️
ブリージングストレッチは、身体の固い方でもお一人でも安心してご参加いただけます。
身体が柔らかいから良いとか固いからダメとかはありません。
ご自身の痛氣持ち良い範囲で行っていただくだけで効果があります。
お問合せ
breath.ks1@gmail.com
中植真紀
【あなたの街でもブリージングストレッチをしませんか！！】
（京阪神、滋賀、奈良など）
ブリージングストレッチは自分の呼吸と体重をつかって、自分で自分の身体を整えていくストレッチです。
筋肉がほぐれると身体だけでなく心もほぐれていきます。
健康としあわせを引き寄せる身体作りをしていきましょう。
団体、グループ、お友達同士、ご夫婦、個人など、ご興味のある方は是非お問合せ下さいね。