おはようございます
ブリージングストレッチ関西のマスター&マキです。
今日９月９日は重陽の節句。
陽が重なる日。
節句の中でも重陽の節句が1番大事とも言われています。
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【秋は骨盤が捻れやすい】
秋になり朝晩が涼しく過ごしやすくなってきました。
過ごしやすくなって来たぶん、冷えも氣になる時期。
閉じ始める秋の骨盤はこの冷えが影響して捻れやすくなってきます😱
秋に捻れやすい骨盤は、体育の日位までにしっかりとお手入れをしてあげましょう！
Y's gardenで行ったストレッチの模様です。
このストレッチは骨盤の捻れを取るストレッチです。
9月のストレッチ
・9月9日(土) 10:30～ 大阪本町 靱会館
・9月30日(土) 10:30～大阪本町 靱会館
・9月30日(土) 13:00～京都桂 『Y's garden』
参加者募集中です‼️
あなたの街でもブリージングストレッチしませんか！
（京阪神、奈良、滋賀など）
自分の呼吸と体重を使って自分で自分の身体を整えていきます。
筋肉がほぐれると身体だけでなく心もほぐれていきます。
心身をほぐして『風通しの良いカラダ』にしていきましょう。
グループ、個人、ご夫婦、お友達同士などなど、ご興味のある方はぜひご相談下さいね！
お問合せ
breathing.ks1@gmail.com
中植真紀