11月スタート

こんばんは

ブリージングストレッチ関西のマスター&マキです。

11月スタート

いつも通りの日課をこなし、いつも通りの日中を過ごす。

今日は夏摘みの紅茶で、ほっ

穏やかである

ハロウィンだった昨日は、ストレッチ仲間が関西に遊びに来ていたので、短い時間だったけど色んな話をしてきた。

離れていてもメールやラインでいつでもやり取りできるけど、会って話すってやっぱり良いね

話は変わり、だいぶ寒くなってきましたね

３つの首【手首・足首・首】を冷やさないようにしましょう。

乾燥もしてきてます。

水分補給（生水）も忘れずに。

ゴクゴク飲むのではなく、チビチビと。

11月のストレッチ

11月5日（土）10:30〜 大阪本町 靭会館

11月5日（土）11:00〜 京都桂  Y’s garen

11月12日（土）10:30〜 大阪本町 靭会館

11月17日（木）11:00〜 京都桂  Y’s garen

ブリージングストレッチは自分の呼吸と体重を使って、自分で自分の身体を整えていきます。

身体が固い方でも安心して行っていただけますよ。

お問合せ

breathing.ks1＠gmail.com

中植真紀

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