ブリージングストレッチ関西のマスター＆マキです。
GWは毎日暑かったですね
今年のGWは以前から行きたかった栃木県にある足利フラワーパークに藤の花を見に行ってきまし
心の栄養になりました
5月に入り季節は春から初夏に移り、身体も夏仕様に変わっていきます。
この時ポイントになるのが「汗をしっかりかいておくこと」です。
「汗をかけるorかけない」は実は呼吸器の問題で、胸が開いていないとうまく発汗できません。
胸に弾力をつけるストレッチを沢山してしっかり汗がかける身体にしましょう。
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