おはようございます
ブリージングストレッチ関西のマスター&マキです。
10月10日体育の日は、いつもお世話になっている大阪平野の美容室
『nob hair』でブリージングストレッチ！
『nob hair』でブリージングストレッチ！今回は胸郭周辺と骨盤をメインにストレッチ。
痛い〜、氣持ち良い〜と様々声が聞こえてました（笑）
自分の呼吸と体重を使って、自分で自分の身体を整えていくブリージングストレッチ。
歳を重ねても自分の脚でしっかりと歩き、楽しい毎日を過ごせるようケアをしましょうね。
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