秋は肺の季節
秋の骨盤は捻れやすいおはようございます。
ブリージングストレッチ関西のマスター&マキです。
先週は京都桂『Y's garen』でブリージングストレッチ！
今回は上の２つをテーマにストレッチ。
ストレッチ後は『眠た〜い』の声があったのでそのままお昼寝タイム
クリスタルボールの音色に包まれながらお休み中。
ストレッチ中に欠伸や眠氣が出るのはストレッチが効いてる証拠
私なんて欠伸と一緒に涙も出てきます（笑）
出るものはドンドン出しちゃいましょう。
Y's garenでのストレッチ11月5日（土）11：00〜
11月17日（木）11：00〜
10月のストレッチ（大阪）10月1日（土） 10：30〜 本町 靭会館
10月10日（月） 11：00〜 平野『nobhair』
10月のストレッチ（芦屋）10月6日（木）10：00〜 上宮川文化センター
10月27日（木）10：00〜 大原集会所
★☆お問合せ☆★
breathing.ks1＠gmail.com
中植真紀