ブリージングストレッチ関西のマスター&マキです。
新月だった9月1日。
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9月のスタートは『Y's garen』でブリージングストレッチ！
夏に全開に開いていた骨盤が、閉じ始める秋。
閉じ始める秋の身体（骨盤）は捻れやすいのが特徴。
今回は骨盤の捻れを改善していくストレッチと、腕立て伏せをしなくても支える力を養うストレッチをやっていきました。
いつもお世話になっている京都桂の『Y's garen』では昨年末から継続的にブリージングストレッチをさせてもらっています。
アロマの香りに包まれながら、和気藹々とストレッチをしています。
今回は長岡京市のお店の話で盛り上がってましたよ
長岡京市を知らない私はとても参考になりました（笑）
次回の開催は
11月17日（木）11時〜です。
興味のある方はお問合せ下さいね。
お問合せ中植真紀