夏至の日 特別レッスン

水はけの良い身体に！

今週のストレッチ

6月30日（木）10:00～ 芦屋市大原集会所

7月  2日（土）10:30～ 大阪本町 靭会館

おはようございます。

ブリージングストレッチ関西のマスター&マキです。

先週は京都桂『Y’sgarden』で夏至の日イベントを開催。

ストレッチ以外に呼吸についてすこーし講義。

今の自分の呼吸にあった人が集まってきます。

呼吸が変わると身体だけでなく人間関係も変わって来ますよ。

その後は、京都大原野にある真楽菓さんの身体に優しい手作りスイーツを頂きながらのtea time

まだまだ続く梅雨。

湿気の影響を受けて身体が重だるく感じる。

皮膚呼吸もしづらくなり浮腫みやすくなるので、ストレッチと半身浴で水はけの良い身体にしましょう！

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