ブリージングストレッチ関西のマスター&マキです。
年末年始はお友達からいただいた甘栗
を食べながらのんびりと過ごしていました。大晦日の『ガキ使』も笑ったなぁ
年越の大祓式にも参加して大祓詞も唱えてきましたよ。
お正月は美味しいお料理が多いのでついつい食べ過ぎてしまう時期
そんな時こそ16時間酵素断食で胃腸を休めてあげ、食べ過ぎると固くなる太腿前をストレッチしてあげると良いですよ。
2016年も健康と幸せを引き寄せるカラダ作りを行っていきます！
本年もよろしくお願い致します
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