ブリージングストレッチ関西のマスター&マキです。
整体師のもりっち（森渉さん）の「整体じかん」のHPはこちら
年が明けて温かくなったらまた外でストレッチをやりたいと想います。
京都御苑でストレッチしました。
曇り空だったけど、やっぱり外でのストレッチは氣持ち良い
今回は深い呼吸が出来るようになるに為のストレッチを中心に行いました。
下半身を安定させて上半身の緊張をとり、胸郭を開きやすくして、胸にたくさんの空気を取り込みました。
最後にちょっとスワイショウも。
ストレッチ後は整体師のもりっち作のリンゴパイをみんなで頬張る
美味しかった
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ランチは《十二段屋》
年が明けて温かくなったらまた外でストレッチをやりたいと想います。
11月14日（土）10:30～
大阪本町の靭会館でストレッチを開催します！
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