ブリージングストレッチ関西のマスター&マキです。
６月２２日は夏至。
身体（骨盤）が緩む（開く）時。
なんか最近やけに眠たいなぁ
とか、ボーッとするなぁ、集中力にかけるなぁとか感じる方もいらっしゃるでしょう。
とか、ボーッとするなぁ、集中力にかけるなぁとか感じる方もいらっしゃるでしょう。生理の時の状態に似てますね。
ちなみに私は眠いです（笑）
骨盤が開くのを助けるのに半身浴をいつもより長めにしてみる
でも開きっぱなさしもよくないので、骨盤を引き締めるストレッチを取り入れてみるのも必要ですね。
自分のできる事からコツコツと続けてやっていきましょう❗️
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