ブリージングストレッチ関西のマスター＆マキです。
梅雨入りし、紫陽花
が綺麗に咲いてますね。
くせっ毛の私は湿氣で髪がまとまらないのが憂鬱ではありますが…
(笑)私の髪ではありませんが、梅雨時期は湿氣の影響で消化力が弱まり、皮膚呼吸がしづらくなるので、半身浴
や16時間酵素断食
が特にオススメ！そして、湿氣の影響でカラダの『老化』も一番進む時期って知ってました
太腿裏を刺激するストレッチをする事で、汗のかけるカラダにし、カラダに溜まった湿氣を追い出しちゃいましょう
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